
Catatan harian ini admin gunakan untuk menyimpan segala tutorial dan aplikasi yang mungkin bermanfaat bagi admin dan terutama berguna pula bagi para pembaca yang lagi membutuhkan!!!
Jumat, 25 Januari 2013
Berapakah Batas Waktu Maksimal Memandang Monitor dan Televisi Dalam Sehari?

Departemen Layanan Kesehatan dan Kemanusiaan AS baru-baru ini merilis
laporan tentang batas waktu maksimal memandang monitor komputer dan
juga televisi dalam sehari, yaitu maksimal hanya 2 jam dalam sehari.
Menurut sebuah studi terbaru yang diterbitkan via Journal of Pediatrics,
golongan remaja dan anak-anak pada saat ini telah melampaui batas
maksimal tersebut hingga 66 persen. Lebih parah lagi, jutaan
profesi/pekerjaan mengharuskan para karyawan mereka untuk menghadap
monitor komputer selama 8 jam dalam sehari, dan hal tersebut jelas
berpotensi besar merusak kesehatan mata mereka.
A Healthier Michigan juga mencatat bahwa ketika seorang
pengguna memfokuskan pandangan mereka pada layar dalam jangka waku yang
lama, otot-otot kecil dalam mata mereka akan terus berkontraksi, dan hal
tersebut mengakibatkan keletihan, kaburnya penglihatan dan juga
kesulitan untuk memfokuskan pikiran.
Seseorang umumnya mengedipkan mata antara 12-15 kali per menit, namun
ketika berfokus terhadap layar televisi/monitor komputer, frekuensi
kedipan mata yang sekaligus berfungsi untuk membasahi bola mata tersebut
berkurang menjadi hanya sekitar 4-5 kali per menit, dan berakibat pada
keringnya bola mata atau gatal-gatal.
Faktor artificial backlighting yang digunakan di berbagai jenis layar
juga mampu membuat pandangan mata mengerut, tergantung pada tingkat
brightness dari sebuah layar, serta kemampuan si pengguna untuk
mempertahankan tingkat fokus tersebut dalam jangka waktu yang lama.
Menatap sebuah layar juga mampu mengakibatkan gejala sensitivitas
pada cahaya, yang mengakibatkan beberapa orang mengalami sindrom
Computer Vision Syndrome (CVS), yang meliputi pandangan mata kabur,
sakit kepala, dan susah berkonsentrasi. Sindrom CVS tersebut telah
menyerang sekitar 150-200 juta orang karyawan di AS, dan menyebabkan
peningkatan jumlah penderita gejala rabun jauh sebesar 66 persen di 25
tahun terakhir.
Untuk meminimalisir dampak-dampak tersebut, ada baiknya Anda sering
mengistirahatkan mata Anda dengan cara mengalihkan pandangan mata dari
monitor sesering mungkin, menggunakan jarak pandang yang tidak terlalu
dekat, berkedip sesering mungkin, dan juga menggunakan filter monitor
untuk meminimalisir jumlah ekspos cahaya yang ditangkap oleh mata.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Ayhi's Song


free music at divine-music.info
apa hubungannya klik kanan sama menghargai orang lain? mencegah copas? lah masih bisa dicopas kok
BalasHapushargai donk yah udah capek capek mikir dan cari sana sini, setidak anda cantumkan sumbernya yah,.sebagai penghargaan bahwa artikel ini berasal dari link tersebut,.!!
Hapus